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山珍海味美食做法,喝奶茶风险

发布时间:2019-09-19 19:35编辑:冠亚体育在线浏览(62)

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    喝奶茶危害:常喝奶茶会致女性不孕 奶茶含三大危害健康成分 风靡一时的所谓奶茶饮品,和草原居民所喝的传统奶茶相比,有极大的区别。前者多用植脂末、香精、色素和糖兑制。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠,并不是奶粉。而媒体披露的那些

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    风靡一时的所谓奶茶饮品,和草原居民所喝的传统奶茶相比,有极大的区别。前者多用植脂末、香精、色素和糖兑制。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠,并不是奶粉。而媒体披露的那些奶茶则是用更差的原料制成的。

    “说起奶茶,大家都会想到从奶茶店直接买来的奶茶,殊不知长期使用塑料的吸管和杯子对身体是有害的。即使这样,上班族们还是习惯了买冲好的奶茶,打开就能喝,不仅节约时间,最重要的是方便。今天教大家DIY健康版缓压奶茶,玫瑰奶茶,只需3分钟。既简单、方便,最重要的是健康!”

    奶茶中的“奶”VS真正的奶

    食材明细

    那么,珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起来,在营养上有什么区别呢?范志红表示:它缺少钙、B族维生素和维生素A、D,而且蛋白质含量很低。“牛奶中的有用养分,它基本都没有。相反,它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险,对中老年人来说,更不利于糖代谢和脂代谢。”

    主料

    珍珠奶茶中危害健康的成分主要有以下几种:

    • 红茶1包

    排名第一的是奶精,学名植脂末。使奶茶变得香浓的就是植脂末。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠。氢化植物油是一种反式脂肪酸,它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇,每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限,长期摄入易患心血管疾病,还可能增加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率,甚至有可能影响儿童生长发育和神经系统健康;而青年人大量摄入反式脂肪酸则有可能降低生育能力。

    辅料

    排名第二的是果味粉。基本没有水果原料,大多靠过量加入限制使用的色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。比如木瓜口味,香芋口味等等,均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官危害很大,化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。长期摄入含果味粉的食物尤其对孩子智力发育有不良影响,甚至会导致中毒。

    • 怀正玫瑰6朵
    • 牛奶适量

    排名第三的是甜蜜素,学名环己基氨基磺酸钠,通常商家会说成蜂蜜水。但是因为价格低廉,所以奶茶中往往会使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种没有营养的人工合成甜味剂,但食用过量甜蜜素,会对人体的肝脏和神经系统造成危害,特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。甚至市场上有些甜蜜素违规添加了芒硝和工业氯化镁,长期食用将使人中毒。

    配料

    教你自制奶茶喝了才健康:玫瑰奶茶

    • 蜂蜜适量

    原料:红茶1包、干玫瑰6朵、牛奶适量、蜂蜜适量。

    做法:

    • 奶香口味
    • 其他工艺
    • 十分钟耗时
    • 简单难度

    1、将红茶包和玫瑰花放入杯中。

    奶茶的做法步骤

    2、加适量开水冲泡,静置2分钟。

    • 图片 21将红茶包和玫瑰花放入杯中。
    • 图片 32加适量开水冲泡,静置2分钟。
    • 图片 43红茶和玫瑰花泡开后,加适量蜂蜜。
    • 图片 54把红茶包取出来,(红茶包可以冲泡2~3次)。
    • 图片 65搅拌均匀即可饮用。
    • 图片 76自己动手,3分钟即可冲泡出一杯,飘着玫瑰清香的健康奶茶。

    3、红茶和玫瑰花泡开后,加适量蜂蜜。

    小窍门所有步骤3分钟之内即可完成,可以用奶粉代替牛奶,用奶粉奶味会更浓一些。

    4、把红茶包取出来,(红茶包可以冲泡2~3次)。

    5、倒入适量牛奶进去。

    6、搅拌均匀即可饮用。

    所有步骤3分钟之内即可完成,可以用奶粉代替牛奶,用奶粉奶味会更浓一些。

    大街小巷的奶茶店门口顾客总是络绎不绝,美味的口感让很多女性爱不释口。但是这一口口丝滑的奶茶,或许会导致女性不孕.

    为什么常喝奶茶真会导致女性不孕呢?

    事实上奶茶是没什么营养价值的,奶茶的主要原料就是奶精,奶精对人体的健康有很大的危害。它含有反式脂肪酸和重金属,容易导致糖尿病、冠心病、肿瘤和不孕不育等疾病。

    平时我们在喝奶茶的时候,都会觉得很香浓,但是奶茶中添加的有鲜奶吗?无论是一些连锁店还是一些普通的小店,用料几乎都是奶精,主要原因是因为奶精和香精比真正的牛奶喝起来口感更佳。

    奶精主要是植脂末、植脂乳做成的,它在制作过程中是不加任何牛奶的,只是在植物油中,加入了水和各种添加剂混合,经过调配、乳化、杀菌和干燥之后,制作成类似牛奶的东西。在整个制作过程中,不可避免的会有一些重金属比如镍、铬等残留,并且这些重金属是不宜被人体分解和排泄的。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收,长期在体内的积累,就会促使肥胖的发生。反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇,对人体有很大的危害。同时还会增加血液的粘稠度,对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女性不孕不育。

    常喝奶茶的危害

    多喝奶茶对人体有很多坏处,奶茶是高糖、高油、高热量,没有营养价值可言,算一种垃圾食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形。

    珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的,但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。

    椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝,一周顶多喝个一、两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝.

    介绍几种自制奶茶的方法

    尽管我们都知道街上卖的奶茶很不健康,可是有的时候我们就是控制不了我们的嘴。当你嘴馋想要喝奶茶又不想把一些垃圾食品吃进肚子里的时候,不妨自己动手做一做。

    珍珠奶茶

    材料:珍珠,红茶两小袋,纯牛奶三袋

    做法:

    1. 锅里加水,水开后放适量珍珠,看到珍珠颜色变深,全部飘浮上来时关火,捞起用凉水冲一下备用。

    2.加适量的水浇开,放入两小袋红茶,三分钟后捞起红茶包。

    3.三袋纯牛奶倒入容器中,把红茶水也倒入,再放入煮好的珍珠即可。

    鸳鸯奶茶

    材料:红茶4包,全脂淡奶80ml,沸水420ml,白砂糖4茶匙,速溶咖啡粉4茶匙

    做法:

    1.将红茶包放入茶杯中,冲入170ml沸水,并反复上下拉动茶包约20分钟,令红茶均匀融入水中,再取出茶包不用。

    2.将全脂淡奶倒入冲泡好的红茶中充分搅拌均匀制成奶茶。

    3.把溶咖啡粉倒入另一个茶杯中,再冲入余下的250ml沸水,并搅拌均匀。

    4.最后将调匀的咖啡倒入奶茶中,再放入白砂糖混合均匀即可。

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